Cup of Latte | كوب لاتيه

مدونة عبدالرحمن الريحان الشخصية

التصنيف: عام

مشاركتي في “مبادرة ليبستر” The Liebster Award

بدعوه لطيفه من اصدقائي المدونين المدونه ليناد و المدون طارق موصللي، شكرا لوجودكم في عالم التدوين و شكرا انكم جعلتوني جزء من هذه العائله اللطيفه 🙂 ، تم اختياري لمبادرة ليبستر، و هي مبادره “لطيفه” كما هو اسمها باللغه الالمانيه لترشيح مدونين اخرين للاجابه على اسئلة و ايضا لترشيح مدونين اخرون للتعرف عليهم و اكتشاف مدونات جديده. حسنا، بدون اطاله في المقدمات، لنقفز للاسئله!

كيف حالك من جد؟

بحالة شكر و عرفان. امر باختبارات حياه كما هو معتاد، ما اختلف هذه المره هي كمية الوعي بمواجهة هذه الاختبارات، بكمية المراقبه (Observation) اكثر من ردة الفعل (Reaction). لا ادعي ان اعلم ما افعل بعدها! لكن على الاقل، لدي الوعي الان بأنها موجوده، و بتأثيرها على مشاعري و طاقتي و تركيزي.

هل تؤمن بوجود نوع اخر من المخلوقات في الفضاء الواسع؟

بكل تأكيد! يستحيل ان هذا الكون الشاسع الذي تعجز عقولنا تماما عن تخيل حجمه ان يحتوي على وجودنا نحن البسيطيين على ارضنا الجميله.

ذكرى سعيده من عام 2020

لقائي بأعز صديق انترنتي على ارض الواقع. الانترنت سمح لنا بأكتشاف اشخاص رائعين على مدى سنوات كثيره، المسافات كانت حاجز مرهق جدا، حال انكسرت بسفر او نحوه و التقينا بهاؤلاء الرائعين، لا ابالغ، احيانا تتغير حياتك بالكامل ^_^.. (الصوره التقطتها في احد الايام اللتي انفتح بها الحجر، شعور الحريه بتلك الايام المؤلمه كان لايقدر بثمن).

ذكرى اعتز بها منذ طفولتي

لا يحضرني موقف معين، لكن استطيع القول، بعد الاستماع لكثير من القصص المحزنه من كثير من الناس بالانترنت، بأني تربيت في بيت كان و لازال مليئ بالحب و العاطفه و الخدمه من والدي الرائعين. اكتشفت ان شخصيتي تكونت بطريقه راقيه و مليئه بالحنان بسبب تأثير الوالدين، رغم ظهور هالعلامات في وقت متأخر من عمري عندما رحبت الثلاثينيات بي.

مارأيك بالأبراج واختبار MBTI في تحديد الشخصيات وتقليبها في قوالب محددة؟

جربت عدة اختبارات و اختبار MBTI يثبت دائما و باكثر من تجربه وصفه الاكثر دقه لشخصيتي و شخصية الاخرين! لا ابالغ، مستقبلا عندما اتقدم لخطوبة انسة الاحلام، يجب ان اعرف نمطها مسبقا! (لم يسأل احد، لكن نمطي INFJ و احيانا ISFJ و الاثنين متقاربين جدا جدا 🙂 ).

الابراج… اااه لا اريد الحديث عنها لان قد اخسر الكثير من الاصدقاء المصدقين بها 🙂 …

مارأيك بمفهوم لغة الحب والذي ينص على أن طرق التعبير عن الاهتمام تختلف من شخص لآخر، وماهو نوعك؟

ذكرت كثير بتويتر و قودريدز بأن كتاب لغات الحب الخمس كان نقطة تحول في نظرتي للحب مع الاشخاص الاخرين. و بدأت ارى نمط في العلاقات العاطفيه من حولي (من اهل و اصدقاء مقربين ..الخ، لا يشمل علاقات مثل زملاء العمل و نحوه). شخصيا مع تجربة الاختبار او حتى مع قراءة الكتاب قبل سنه، تطابقت النتائج، لغتي الحب الخاصة بي هي “تكريس الوقت Quality time” و قريب جدا منها هي “التواصل الجسدي Physical touch” . يمكنك تجربة الاختبار من هنا، و قراءة ملخص باللغة العربيه للكتاب من مدونة Sasini .

ماهو أفضل منتج/تطبيق/فيلم في 2020 استعملته/شاهدته ؟

ماهي النصيحة التي تعطيها لمن يمر في وقت صعب؟

لا ترفض ما يحصل، كن علي وعي بوجوده، تابعه و كأنك تتابع فيلم، شاهد ابطال هذا الفيلم، و المشاعر، و مكان حصول الاحداث، و تأثيرها كل ما يحصل على كل شي. فقط راقب… و تنفس..

 ما هي الأشياء التي حلمت بها و منعتك حياتك اللي تركض بها خلف المال من تحقيقها؟

  • قضاء الوقت مع من يحبني و احبهم.
  • الاهتمام بصحتي.

حزمة روابط شهر June 2020

روابط

تجارب و مشتريات

  • سكينة Ruike متعددة الاستخدام: الفكره بدأت برغبتي بشراء سكين (و اللوم يقع على ريديت، رأيت الكثير يحمل سكاكين معهم و لا ادري لماذا لكن فكرت: هاه.. ليست فكره سيئة). الجميل ان هناك محل متخصص تماما في مدينة الرياض للسكاكين فقط! جنون..
  • كريم حلاقه من kiehl’s: دفعت 110 ريالا لشراء معجون حلاقه! قد يبدو انه سعر مبالغ به، و هو كذلك قليلا، لكن بعد سنوات طويله رجعت للحلاقه في المنزل بسبب الحجر و اغلاق محلات الحلاقه، شراء معجون حلاقه ذو جوده عاليه هي خطوه مهمه لضمان حصول حلاقه ناعمه، تجنب شراء تلك العلب الرغويه الرخيصه، لا يوجد بها زيوت و هو شي يزيد تهيج الجلد.

ملتي ميديا مرئيه

ملتي ميديا مسموعه

  • Tetris Effect – Metamorphosis: من اكثر الالعاب المظلومه اعلاميا، عموما، هذه الاغنيه اللتي اسمع لها وقت ارغب بالتركيز على شي مثل الكتابه. بشكل عام المقطوعات الموسيقيه من اللعبه ذات جوده مرتفعه جدا.
  • Worakls – Salzburg: اغلق عينيك و انطلق لعالم اخر.
  • C418 – Dog – Minecraft: لست من عشاق اللعبه و لم اعلم انها تملك موسيقى رائعه!!

كتب:

فيديو قيمز

اشتريت The Sims 4: Tiny living، و هي اضافه جميله تحاكي حركة المنازل الصغيره Tiny houses movement اللتي بدأت تظهر بشكل اكبر في امريكا. فكره رائعه جدا و للاسف تتصادم مع افكار مجتمعنا المتحجر و التقليدي جدا الذي يحكم عليك بشده من خلال منزلك، فأن تبني بيتا طوله 12 مترا فقط و عرضه مترين ونص سيعتبر كارثه لصورتك الاجتماعيه! هناك وثائقي ممتع في نتفلكس من عدة حلقات، في كل حلقه يبنوا بيتا صغيرا بطرق ابداعيه تحاكي متطلبات ساكنيه، و صغير بما فيه الكفايه لوضعه على عجلات و نقله في اي مكان.

رسالة الى عبدالرحمن بعد خمس سنوات (2020 – 2025)

اهلا عبدالرحمن 2025

معك عبالرحمن 2020 :)، لطالما فكرت بكتابة رساله من نفسي الحالي الى نفسي المستقبلي، هذا اول مره اتجرأ بكتابة واحده، اتجرأ لان هناك مخاوف من خيبة الظن بأن اقراها و اكون لم اتغير! مثل خيبة الظن السنويه اللي تحصل لي عند قراءة اهداف السنة اللي قبلها. و قد تكون هذه نقطة البدايه لهذه الرساله: عبدالرحمن، انت تتغير كثير! و الدليل، مقارنة عبدالرحمن 2020 بعبدالرحمن 2015، اه ذاك الشاب، اختار خيارات جيده للأمانه! جعلت حياتي الان في مكان الطف، ليس بيرفكت، لكن افضل من السابق.

عبدالرحمن المستقبلي، هناك اشياء بدأتها في 2020 و 2019، اتمنى انها كبرت و نضجت وقت قرائتك لهذه الرساله، منها اكتسابك للقوه بان تحب نفسك و تكرمها، و تقدمها على الاخرين الذين يستهلكون طاقتك و شخصيتك و افكارك، تذكر بان تنظيفك لدائرتك قلل من هذا الاستهلاك، و فتح مساحة لأشخاص رائعين بالدخول لحياتك! امنيتي هو انك خلال هذه السنوات قد وسعت هذه الدائرة “الايجابيه”. و هذا يقودني للنقطة الثانيه.

ارجو انك توقفت الاعتماد الزائد و المهول على نفسك، فترة بداية الشباب كانت لديك تلك الفكرة بأن لن يخدمك في هذه الدنيا غير نفسك، بانك الوحيد القادر على مساعدة نفسك، و ان مشاعرك لك و الغير ليس مهتم بها. حسنا، كانت افكار مناسبه لمرحلة معينه، لكن مع نضوجك، اتمنى انك سمحت للاخرين بان يخدموك اكثر، و يسمعون لمشاعرك العميقه اكثر، سوف تستغرب من مدى استعداد (القله، لكن موجودون) للاستماع لك، مشاركتك افراحك و احزانك، و تقديم يد العون لك.

عبدالرحمن، لطالما سمحت للصوت بداخلك ان يخترع الكثير من السيناريوهات، و المواقف، و الاحاديث، و الاشخاص، الغير حقيقيين! الافتراضات امتلئت في رأسك و منعتك او ابطئتك و اخافتك من كثير من الامور، اتمنى بان السنوات الاخيره لم تسمح لهذا الصوت ان يبقى مسيطرا، عبدالرحمن انت انسان رائع! وبداخلك مجرات و نجوم، لا تجعل هذا الصوت يستمر بسجنك في مساحات صغيره، انطلق، انطلق!

كيف اصحابك المقربين؟ اذا لم تعرف الاجابه بسرعه، فراجع حياتك قليلا! انت محاط باصدقاء رائعين، يمتلكون شخصيات رائعه، و تقدر تتعلم منهم الكثير، اتمنى بانك في الخمس السنوات الماضيه اما انك وسعتها، او الاهم، زدت من جودتها. لا تنتظر منهم المبادره، كون انت المبادر، المبادره سهله، و لاتخاف من تجاوبهم، الاغلب يتجاوب معك بشكل اكبر مما تتخيل!

اخلاقيتك و مبادئك الرائعه ما كانت غلط، او ضعف، او غير مناسبه. اتمنى انك استمريت انك تبتسم من قلبك لجميع الناس، لا، هالشي لا يظهرك بالضعف و البلاهه كما تظن، بل هي اشياء فقدها الكثير و انت من القليل اللي احتفظ بها.

بحلول 2025، مفروض انك كملت 10 سنوات عمل، حسنا، توقف عن الركض خلف المال! ارجوك. اختر حياة تضيف معنى لأيامك و ليس اموالا لعينه، اذا كنت تعمل اكثر من 8 ساعات يوميا، اترك هذا العمل. اذا كنت تعمل اكثر من خمسة ايام في الاسبوع، اترك هذا العمل! اذا كان يصيبك بالملل، الضغط النفسي، او يبعدك عن شريكتك و هواياتك، اترك هذا العمل اللعين!

انك اشتريت تجارب، و ليس المزيد من الاغراض.

انك قللت استخدام جوالك.

انك توقفت ان تقول لنفسك انك عجوز و الدنيا فاتتك.

انك زرعت صلعتك لو تصحرت اكثر من اللي حاصل وقت كتابة هذه الرساله.

اقضي وقتك في ممارسة اشيائك اللتي حلمت بها و منعتك حياتك اللي تركض بها خلف المال من تحقيقها، اتمنى انك تبنيت قطه و كلب و عصفور، انك بنيت تلك الحديقه و النافوره اللتي طالما جلمت بها لكي تتأمل بجانبها، انك تحقق هدف قراءة كتاب كل اسبوع او اثنين، انك تكتب في مدونتك هذه و الاهم في مذكرتك الشخصيه.

في الخمس سنوات الماضيه، اتمنى انك تحولت للنظام النباتي كاملا، و بدأت تنام الليل و تعمل النهار و ليس العكس، ان جودة نومك ارتفعت بشكل كبير و بذلت الغالي و النفيس لها الشيء. انك تستمر في تغذية عقلك و تقويته قبل جسمك (متحمس اعرف ايش الـSupplements اللي جالس تاخذها الان يا رجل!)، انك دخلت صالة الـ Crossfit، انك تركض 5 كيلو بدون ان تحس انك تموت، و انك تركب دراجتك اكثر من سيارتك، و انك تمارس التأمل و اليوغا و تدريب التنفس و محافظ عليهم يوميا بدون اي اعذار.

…[محذوف]….

 

حسنا، اراك بعد خمس سنوات يا صديقي.

يوميات “مستثى من منع التجول”.

لم اعلم بوجود هذه الشجرة في منزل الاهل! كانت صديقتي في صباحات التأمل و تمارين التنفس

لم اعلم بوجود هذه الشجرة في منزل الاهل! كانت صديقتي في صباحات التأمل و تمارين التنفس

لا ارغب بالحديث عن الجائحة نفسها، حقيقة مللت هذا الموضوع كثيرا، يشوبه الكثير من عدم الامان، القلق المبالغ به، و التصرفات السلبيه اللتي خلقها عندما اتجه الناس للحجر و اصيبوا بقليل من الجنون! جنون وصل ذروته في في الايام الاخيره و قررت من خلالها الابتعاد قليلا عن هذا الجنون، الذي بالنسبة لنا في السعوديه على الاقل، يتجلى في صديقنا القديم و الوحيد: تويتر! اه هذا المكان الرائع و الملعون في نفس الوقت.

حسنا يبدو ان اي حديث او موضوع سأتحدث عنه سوف يرجع بشكل او اخر للجائحه لذلك اعتذر مسبقا لمناقضتي نفسي :\.

الغاء سفرة العمر

كل سفره اقول انها سفرة العمر اعرف، لكن اليابان.. هذه اليابان، الحلم القديم! كنت اتجهز لهذه الرحله منذ انتهاء رحلة النيبال و سريلانكا، تحديدا نوفمبر 2019. حجزت وقت اجازتي مع العمل قبلها بخمسة شهور لدواعي منصبي كمدير على الفريق. استثمرت اغلى تذكرة اشتريتها حتى الان (التذاكر الى طوكيو غاليه جدا!)، و غيرها من الحجوزات و التخطيط و الفيزا و تجديد الجواز..الخ. انتهت كل هذه الاحلام باغلاق المطارات تقريبا في نفس اسبوع سفرتي.

الحصول على مقابله وظيفيه!

منذ قرابة نصف سنه بدأت بمحاولات جاده في البحث عن عمل، LinkedIn كان وجهتي الرئيسيه. من الصدف الممتازه هو حصولي على مقابله مع شركة رائعه جدا و في منصب ممتاز في نفس اسبوع اجازتي! كتاب Great answers to tough interview questions كان دليلي في التجهيز للمقابله.

رغم ان المقابله كانت في غرفتي، الا اني ظهرت بشكل احترافي كامل، المقابله كانت لمنصب مدير فرع في احد الشركات الجديده بالسعوديه و قديمه في الخليج #تلميح

رغم ان المقابله كانت في غرفتي، الا اني ظهرت بشكل احترافي كامل، المقابله كانت لمنصب مدير فرع في احد الشركات الجديده بالسعوديه و قديمه في الخليج #تلميح

الممتع في الموضوع ان المقابله كانت في المنزل عن طريق Microsoft Teams و السبب معروف، و هذا كان في صالحي من عدة نواحي. لم اسافر لمسافات طويله جدا، اتاحت لي التجهيز لاخر لحظه بكل هدوء و بجانبي ورقتي اللتي جهزت فيها رؤوس اقلام مهمه و اسئله، و حتى “احتساء” القهوه اثناء المقابله! لن استبق الاحداث، لكن استبشر خيرا 🙂 ! قد يطول الانتظار للخطوة القادمه حسب الموارد البشريه و السبب… لا احتاج ان اكرر السبب 🙂 !

قضاء الاجازه مع بقية الناس: داخل المنزل.

قررت اخذت الاجازه بالرغم من الغاء الرحله، و كانت تلك الايام تتزامن مع الغاء المدارس و لم يبدأ الحظر الا في وقت لاحق من اجازتي. بشكل عام، نمط حياتي الطبيعي تقريبا لم يتأثر اطلاقا! كوني بيتوتي و انطوائي اصلا، قضائي الوقت بالمنزل لأيام شيئ معتاد عليه.

بدأت – و تستمر حتى الان- تلك الحمله القويه باستقلال الوقت، و الرجوع لمشاريعك الشخصيه المتوقفه، و ممارسة الرياضه، و الكتابه، و و و.. تلك الحمله اللعينه اللتي اشعرت الكثير و من ضمنهم انا بقليل من الذنب بأننا لم نستفد من وقت الفراغ الكبير الذي انخلق للبعض. حسنا ليس لي لأني عدت للعمل في غضون اسبوعين فقط من بدأ اجازتي.

حاولت حقيقة الاستفاد من ذلك الفراغ، كتبت على سبورتي البيضاء مشاريع ارغب بعملها محددة بارقام و وقت (SMART objectives نوعا ما)، حسنا لا احتاج للقول بأنها انتهت بفشل نوعا ما. بعضا من هذه المشاريع المُنجزه:

  1. كما ذكرت في النقطة السابقه، حصولي على فرصة المقابله و التجهيز لها كان اكبر نقاط هذه الاجازه، اذ لم يكن السنة بأكملها!
  2. شرائي و تركيبي لمكتبتي اللطيفه: سنوات و انا اؤجل هذا المشروع. اشتريت مكتبة للكتب و العاب الفيديو قيمز الخاصه بي من ايكيا. صور لمكتبتي قبل و بعد!
  3. ماراثون سلسلة افلام هاري بوتر بالوضوح العالي: اتذكر متابعتي لها منذ زمن بعيد،زمن الVHS ! و توقفت عند فيلم The order of the phoenix. حتى الان توقفت عنده The Goblet of fire. لازالت الافلام ممتعه حتى للبالغين! و مشاهدتها بالوضوح العالي على شاشة 4K اضاف متعه مضاعفه.
  4. انتهائي من كتابين: اسأل تعط. رائع جدا!! و كتاب Microdosing Psychedelics: A Practical Guide to Upgrade Your Life: موضوع “شائك” لكنه رائع جدا، الكتاب نفسه سيئ و تجاري.
  5. انتهائي من لعبة Tetris effect، جنون استطاعة المطورين اعادة احد اقدم الالعاب و جعلها تحفة سمعيه و بصريه! تعرفت على اللعبه عندما جربها بطل العالم في تيتريس و ابدى اعجابه الشديد بها. حقيقة اللعبه لم تأخذ حقها التام رغم تقاييمها المرتفعه جدا، بل حتى فازت بجائزة افضل لعبة للسنه من مجلة EuroGamer !! هذه احد الاغاني الجميله اللتي لازلت استمتع بها في كثير من الاوقات.

ماذا عن العمل اوقات الحظر؟

حقيقة افخر كثيرا كون فريقي و انا نعمل في هذه الاوقات، مع احتياج الوطن للامداد الغذائي المستدام، اصبحنا في مركز اهتمام الدوله لكي نقدم للمواطنين و جميع المقيمين احتياجهم الغذائي. و كوني جزئ صغير من هذه المنظومة احسست بأني اقدم شيء مهم للدوله. جانب جيد اخر: الشوارع الخاليه تجعل قيادتي من و الى العمل سهله جدا!

حزمة شهر يونيو

للنطلق بحزمة هذا الشهر:

روابط:

  • حساب تويتر يذكرك بتقدم السنه بنسبة مئويه و ليست فقط بارقام التاريخ اللتي اعتدنا و تبلدنا عليها، بعد عدة اسابيع سيجعل في داخلك اشبه بالادراك عندما ترى السنه تنطوي امام عينيك و الرقم المئوي يتقدم.. و يتقدم..
  • نشرت تدوينه تتحدث عن اول يومين لي في رحلة ايطاليا، اعدك بانها تدوينه ممتعه!

تجارب و مشتريات

  • اثناء تجولي في اسواق الرياض العتيقه وجدت بالصدفه الطبول الخاصه بـGuitar Hero لم تستخدم اطلاقا، استطعت المفاوضه و الحصول على سعر مئة ريال فقط! جنون..
  • في كتاب Tribe of mentors ذكر احدهم بأن احد افضل استثماراته هي سماعات النوم CozyPhone Sleep، سعرها قرابة 68 ريال سعودي فقط. و هي سماعات “مفلطحه” موجوده في ما يشبه ربطة الرأس، ضعها على رأسك (او عينيك) و شغل موسيقى او كتاب. السماعات كما ذكرت هي رقيقه جدا، لذلك لن تشعر بازعاج عندما تقلب راسك لليمين و اليسار. شخصيا استفدت كثيرا خصوصا في جزئية تغطية العين. استخدم ايضا موسيقى هادئه للنوم خصوصا عند السفر و تغير الفراش.
  • زرت مقهى Urth Cafe بمدينة الرياض، مقهى يقدم خيارات لمحبي الاكل النباتي و الخالي من الغلوتين. قهوتهم رائعه و التشيز كيك كان مغطى بفواكه طازجه و لذيذه جدا. انزعجت ان قسم العزاب لا يرقى لجمال قسم العوائل. عموما انصح بزيارته رغم اسعاره الفوق متوسطه.

ملتي ميديا مرئيه

  • انتهيت من الموسم الاول للمسلسل الدينماركي The Rain، احد المسلسلات الاصليه الجديده من نتفلكس. لا بأس به، يشبه Lost الى حد ما، و هذا شي جيد و سيئ في نفس الوقت! متابعة مسلسل ليس باللغتين الانجليزيه و اليابانيه (اكثر لغتين اعتد سماعهم) هو شي مثير للاهتمام!
  • تابعت للمره الثالثه اكثر الوثائقيات المفضله لدي: Fat, sick and nearly dead
  • وثائقي Fittest on earth 2015، يغطي المراحل الاخيره من مسابقة رياضة الـCrossFit، النهائيات جمعت اكثر الناس قوة و لياقه على وجه الارض، شخصيا اراها الرياضه الافضل على الاطلاق، كل النساء و الرجال في المسابقه يملكون صحه متكامله، قوه و سرعه و لياقه و مرونه!
  • Ali Wong: Hard Rock Wife ستاند كوميدي جديد من الكويميديه Ali (كاتبة مسلسل Fresh out of the boat)، مثل الستاند الاول الخاص بها Baby cobra، نجحت تماما بتقديم محتوى كوميدي رائع!

ملتي ميديا مسموعه

  • بودكاست سعودي فيجي يديره شباب صغار في العمري قرروا اتخاذ الحميه النباتيه كنمط حياه يومي و ليس فقط دايت مؤقت. في هذه الحلقه يناقشون عصائر الخضروات، و هو شي جربته اكثر من مره بنفسي و كانت النتيجه رائعه جدا! للوهله الاولى ستظنه شي صعب، مقرف او غريب، لكن عصائر الخضورات في الحقيقه لذيذه و غنيه جدا بالـ MicroNutrients.
  • البوم Giving كان رفيق الخلفيه لكثير من ايام هذا الشهر.
  • تلخيص بسيط و واضح لملحمة جلجامش المشهوره من الدكتور محمد قاسم

اقتباسات

if it’s already common knowledge, it’s probably too late to make a major contribution. If you’re the only one excited, you may be deluding yourself.

“لا استطيع اعطائك معادلة للنجاح، لكن استطيع اعطائك معادلة للفشل: حاول ارضاء الجميع طوال الوقت.”

فيديو قيمز:

  • .انصبت تجربتي في Fallout Shelter، لم اتجاوز خمس ساعات حتى توقفت، ببساطة لا تعجبني سياسة Pay to win.
  • منذ اشتريت الجهاز قبل عدة شهور لم اشتري لعبه غير Legend of Zelda، لكن لوجود عرض تخفيض على بعض العاب الـNintendo Switch في الـeShop، اشتريت لعبه Stardew Valley. مسببه للادمان بشكل سريع!

 

حزمة شهر مايو

الروابط، التجارب، الفيديوهات، و غيرها، لاحظت بانه يصعب ارشفتها و جعلها مرجع للمستقبل، في تويتر انشر الكثير من الروابط لمقالات و نحوها، في اليوتيوب اتابع ما لايقل عن 10 فيديوهات يوميا، هذا غير الموسيقى عبر سوندكلاود، حلقات البودكاست، اقتباسات من كتب اقرئها.. هناك الكثير من الاشياء الرائعه اللتي افقدها بعد عدة شهور.

هذه سلسله من التدوينات اللتي سأحتفظ بها كل ما يعجبني على مدى شهر و اشاركها الجميع.

روابط:

  • لا تشعر بالأسى علي لأني لوحدي: منذ فتره و انا منغمس بالـ “التبشير” عن الانطوائيه الايجابيه، هذه احدى المقالات التي وصفت الجنه اللتي نعيشها نحن الانطوائيين.
  • من اطول الدراسات عن السعاده، استمرت خمس و سبعين سنه و شملت اغنياء ذوي شهادات مرتفعه، و فقراء ذوي تعليم منخفض. ملخص الدراسه: ان سعدة هاؤلاء الاشخاص ارتفعت\ انخفضت بناء على علاقة الحب مع الاخرين و خصوصا شركاء حياتهم. كل ما ارتفع الحب، زاد عمرهم و مدى رضاهم عن الحياه، و العكس صحيح.
  • شراء الماديات لا يجلب السعاده، لكن شراء (الخدمات) اللتي تحفظ وقتك هو استثمار يجلب السعادة. كمثال: توظيف عاملة تنظيف او الاشتراك بخدمة تحضير و توصيل وجباتك اليوميه.

 

تجارب و مشتريات

  • عودة مجدده لتدوين الخواطر اليوميه باستخدام ورقة و قلم، و هي واحده من اعلى ثلاث عادات يمارسها الناجحون! قررت الرجوع لها باستخدام مذكره Moleskine ذات الصفحات الخاليه من اي خطوط و نحوه. هي افضل نوع مذكرات اشتريته مسبقا لذلك قررت شرائها مجددا.
  • قررت كتابة بنود اسميتها “بنود تحسين جودة الحياه”! فكره خطرت لي و انا ادون افكاري على مذكرتي الجميله. قررت فيها ان احسن امور في حياتي كنت أأجلها لفتره طويله، تحسينات بسيطه لكن مؤثره في محيطي. كمثال: شراء فراش جديد\ تنظيم المطبخ و الغرفه بشكل جديد و منعش\ التخلص من الزوائد الغير ضروريه\ ترتيب الكتب و الالكترونيات. وضعت شهر كامل لهذه الاشياء، انهيتها في اقل من اسبوع.
  • مجموعة للعنايه باللحيه: قررت اطلاق لحيتي قليلا، و للسيطره على مظهرها العام اشتريت هذه المجموعه، من افضل مشترياتي هذه السنه! رائحة عطريه رجوليه رائعه و مظهر عام افضل. انصح كل رجل بان يضعها في قائمته لأن لحيتك تشكل جزء ضخم من مظهرك العام.
  • كتب اشتريتها: The Illustrated Art of Manliness – The 4 hours body

ملتي ميديا مرئيه

va_14

  • Three Billboards Outside Ebbing Missouri: الفيلم الذي كان يفترض ان يكون الفائز بأوسكار افضل فيلم لعام 2017!!! احداث الفيلم تقع بمدينة قريبة جدا من مكان دراستي وقت الابتعاث، تصميم المباني، طبيعة الارض، لهجة السكان.. شعور نستولجيا جميل. Frances McDormand و Woody Harrelson حملوا الفيلم بكل قدره و قوه. و بشكل عام، تحفة سينمائيه لا تفوت!
  • مسلسل The Rain: هذا النوع من المسلسلات بالغالب رائعه لكن يعيبها انها لا تنتهي! او انها تنتهي بشكل سيئ كما حصل مع Lost و ما يحصل الان مع The Walking Dead. لذلك متردد بان اكمله. حتى الان المسلسل ممتع مع بعض اللحظات الممله و الغبيه.
  • كيف تجد وقت لكل شي ترغب بعمله؟ من افضل الفيديوهات اللتي تبدأ بها رحلتك في تنظيم يومك و كتابة و تحقيق اهدافك. القناه بأكملها رائعه و انصح بمتابعة الفيديوهات الاخرى.
  • كيف تقف على رأسك؟ واحده من اهم وضعيات اليوغا. بدأت اتدرب عليها مؤخرا. لازلت اصاب بالخوف، وكمية الدم الراجعه الى رأسي شعورها غريب !
  • كيف تعيش بدون نفايات.. بمدينة الرياض! الفلوغر الرائعه رؤوم في جوله ممتعه بمدينة الرياض توضح كيف تعيش يومها باقل استهلاك ممكن للنفايات.

ملتي ميديا مسموعه

اقتباسات

People can’t stay satisfied all the time. Because people grow, and your mission and life should grow too. Progress equal happiness”

People are busy with making a living instead of designing a life. –Tony Robbins

فيديو قيمز:

  • انتهيت من Gears of war 4، استعراض عضلات رائع لقوة الـXbox One و استمتعت بها على شاشتي الـ4K HDR. غير ذلك، كانت لعبه محبطه.
  • State of Decay 2: لم اجرب الا القليل منها، تجربة Co-op من العيار الثقيل ذات افكار ممتعه و تجربة مجدده. تعاني من مشاكل تقنيه كثيره، انتزر بضع تحديثات.
  • Bayonetta: متواجده في برنامج Xbox Game Pass، تجربه ممتعه و غريبه.