التمارين الرياضيه و الفيديو قيمز، تجربتي الشخصيه

العاب الـ fitness ليست جديده على عالم الفيديو قيمز، بل تطورت على مدى السنين و بدأت بتفعيل تقنيات رائعه مثل الطرفيات المتصله بالاجهزه و الـ VR و تتبع الحركه و غيرها الكثير. هنا اسرد تجربتي الشخصيه مع هذه الالعاب اللتي امتلكتها او كنت امتلكها مسبقا.

DDR

رجوعا بالوقت اتذكر اول تجربة لي كانت اللعبه الاشهر على الاطلاق Dance Dance Revolution في بداية الالفيه، اللتي بالتأكيد تعود لاقدم من هذا لكن وصولها للسعوديه كان محدود و نادر. جربت نسخة البلايستيشن 2، اللتي تأتي مع طرفيه رخيصه تضعها على الارض و تبدأ بالضغط عليها بأقدامك، بالتأكيد لاتحاكي جودة التجربه الاصليه على اجهزة الاركيد لكن حقيقه كانت -بوقتها- تجربه خارقه جدا لي!

EA Sport Active 2

قفزه طويله للأمام و انتقالنا لجيل الاكسبوكس 360 و البلايستيشن 3، و بالتأكيد التجربه الاكثر عمقا و جديه (و سعرا) على الاطلاق كانت مع EA sport active 2 بنسخة البلايستيشن 3، بوجود ثلاث (ثلاث!!) حساسات مرتبطه بجسمك تقيس فيها نبضات قلبك و حركتك، و “حزام مقاومه” يُستخدم في بعض التمارين، كانت بكل تأكيد تجربه مجهزه ان تجعلك تتمرن بجديه مع التقاط اكبر قدر ممكن من المعلومات و عرضها امامك لقياس جهدك و تمارينك. عودة للعام 2010، كان من الرائع رؤية كل هذه التكنولوجيا.

البرنامج كان متكامل في نواحي كثيره، مع وجود اكثر من 50 برنامج تدريبي، تقويم شهري لمتابعة يومياتك في التمرين، و حتى دليل تغذيه صحي! التمارين ارتكزت بشكل كبير على بناء العضل (من خلال محاكاة رفع الاثقال عن طريق حزام المقاومه او مثل تمرين الـCrunches اللعين!) و الكارديو عن طريق تمارين الركض في نفس المكان و غيرها. كانت تجربه مرهقه و شاقه، لم اكن جادا بما فيه الكفايه للاستفاده من مميزاتها، واقعيا، مع الالتزام، بكل تأكيد سترى نتائج ايجابيه.

العاب الرقص Dance central و بالتأكيد Just Dance

العاب الرقص لا تقدم لك تجربة رياضيه بشكل خاص، لكن اذا جربتها تعرف انها تحرك جسمك بشكل كافي لجعل حرارة جسمك ترتفع و تبدأ تعرق بشكل كبير! ثق بي.. لذلك هي دائما هي افضل بداية لمن يريد التدرب باستخدام الفيديو قيمز، الرقص عالاغاني المشهوره دائما نشاط ممتع و طبيعي جدا ينخرط فيه كل الناس بمختلف اجناسهم و اعمارهم.

رقصة الماكرينا، اكثر اغنيه رقصت عليها في اللعبه، انصدمت بأن مشاهدات هذا الفيديو تجاوز ال35 مليون متابعه! لعبه مجنونه لها وصول لكل العالم.

جنون Just Dance قد بدأ تلك الايام مع صدور الـWii، شخصيا تجربتي بشكل اكبر كانت بعدها بفترة مع اصدار سوني لطرفيتها PS Move و صدور Just dance 4 عالبلايستيشن 3. الجزء الرابع تحديدا قدم نمط Sweat mode الممتع جدا، و هو كما يبدو لك من الاسم، برنامج يبدأ بتمارين كارديو يتبع نظام HIIT تجعل جسمك يتحرك بسرعه و يرفع نبضات قلبك لعدة دقائق، ثم يخفضها قليلا بالرقص على اغنية. و مع وجود مكتبه رائعه من الاغاني الرائجه تلك الايام، JD4 كانت هي تجربتي الاطول. مؤخرا اشتريت JD Switch مع الاشتراك الشهري الذي يفتح لك مكتبة ضخمه من الاغاني اللتي نشرت للسلسله على مدى ال12 سنه السابقه.

Dance central (اللتي جدلا، تعتبر افضل لعبة على الاطلاق على الجهاز الفاشل Xbox Kinect) قدمت تجربه منافسه جدا جدا لـ Just dance كونها لا تتطلب اي شي تمسكه بيدك! فقط انت امام كاميرا الكنكت ترقص بحريه بتعليمات اكثر وضوحا من JD و الجهاز يلتقط حركتك بتغذيه راجعه شبه دقيقه. و ايضا تسمح بوجود لاعب اخر بجانبك ليشاركك الرقص و ايضا لا يتطلب اي اجهزه تحكم! كانت حقيقه ممتعه و جلعتني الهث للهواء بعد نهاية كل رقصه. يذكر بأن النسخ الجديده من اللعبه انتقلت للـVR و لها اصداء ايجابيه.

Wii Fit U

Wii Fit على جهاز الـ Wii كانت هي سبب رجوع العاب الـ Fittness للواجهه مجددا، مع شهرة الجهاز الجباره و التسويق الرائع للعبه و طرفيتها كانت اسباب بنجاح منقطع النظير للعبه. شخصيا لم امتلك الويي لكن جربت اللعبه بعد سنوات طويله بجزئها الثاني على الـ WiiU.

رغم هذا، حقيقه كانت التجربه الاكثر مللا و خيبة للظن! طرفية Wii board balance ثقيله، و الاكثر سوءً بالنسبة لي كانت انها تقيد حركتي و تجعلني في وضعيات غير طبيعيه و غير مناسبه لحجم جسمي من عرضه و طوله.

بجانب انها غير دقيقه في التقاط الحركه (و احيانا اخرى دقيقه بزياده!)، و تعاقبك على اقل حركه او اهتزازه. زيادة على هذا، التجربه العامه للعبه كانت غير سلسله، تتطلب التنقل المستمر بين لوح التوازن، ريموت واحد، ريموتين في يديك الثنتين، عدم وجود ريموتات لكن يجب النظر للـ WiiU pad، فترات اللودينغ الطويله بين التمارين و الانشطه اللتي تقتل المتعه…يا الاهي.. كانت بحق تجربه ممله جدا. مع صدورها عام 2014، بوجود كل هذه التقنيات الرهيبه من الساعات الذكيه اللتي تلتقط كل حركات جسمك و وجود برامج تمارين اونلاين منافسه و غيرها، تجربة Wii Fit U كانت تجربه تبدو و كأنها متأخره و حجريه!

اللعبه بحق حاولت ان تكون ممتعه، بتقديم نشاطات مضحكه احيانا و جادة احيانا اخرى، و كانت اللعبه الوحيده اللتي ركزت على اليوغا، الرياضه الاكثر شعبيه في اوساط محبي اللياقه هذه السنوات، لكن التكنولوجيا فشلت بتطبيق هذه الافكار بشكل ممتع على ارض الواقع.

Ring fit adventure

بعد فشل نينتيدو مع الـWiiU و ايضا لعبة Wii Fit U، عادت مجددا باحد اكثر الاجهزه مبيعا في التاريخ! جهاز الـ Switch يواصل نجاحات مهوله و نينتندو عادت لساحة العاب التمارين الرياضيه بـ Ring fit advanture، و كانت تجربه بحق رائعه! بدأ من التكنولوجيا، حساس الـ JoyCon الدقيق، و طرفية الـRing عالية الجودة حرصوا على تقديم تجربة رائعه للمستخدم من دون وجود الكثير من العوائق او صعوبة استخدام.

ادمج ما سبق مع واجهة اللعبه سهله الاستخدام، و تمارين ممتعه ركزت بشكل اكبر عالكارديو و بناء العضل عن طريق تمارين المقاومه، ثق بي، ستجعلك عضلات جسمك تصرخ في كثير من التمارين المجنونه! خصوصا تمارين الضغط او السحب الخاصه بالـRing كانت تجعلني اهلك! و حقيقه احسست بعدها بوجود نتائج على عضلات اليدين!

الضغط على الطرفيه او سحبها سوف يستهلك منك طاقه لم تتوقعها!

صدور اللعبه قرب الجائحه كان سبب كبير بجعل اللعبه تصل لكثير من اللاعبين الجادين بتطورهم، كون وجود الناس ببيوتهم سمح لهم الوقت بلعب اللعبه بشكل اكبر و لفترات اطول. مجتمع ريديت الخاص باللعبه يكاد لا يهدأ من يومها! قصص نجاح كثيره و ملهمه، مشاركة ارقام، و نينتندو حرصت على توسعة اللعبه بشكل ممتاز و مجاني باضافة طور الرقص و غيره، جميعها تحسينات تجعلك متعلق باللعبه لفتره طويله. ارى ان Ring Fit adventure هي التجربه الاكثر نضوجا و تنوعا من العاب الـFittness التي جربتها.

تجربتي القادمه؟

حاليا ارى ان تجارب الـVR متمثله في العاب الـ Oculus Quest 2 هي الاكثر اقناعا, بالعاب مثل Thrill of the fight و Supernatural VR و ohShape VR و غيرها تبدو انها تجارب تغمسك بقوه في عالم جديد و تقدم كارديو رائع لتحريك الدماء المتجمده في جسمي.

بأن تكون قيمر، و مقاتل للعلم! عن خدمة Folding@Home

اذا كنت من مالكي البلايستيشن 3 في أول سنواته، قد لا تبدو خدمة Folding@Home غريبه عليك، فقد دعمت سوني الخدمه لخمسة سنوات بين عامي 2007 و 2012، مستفيدة من معالج الـ Cell الخارق في زمنه. لاعبي البلايستيشن 3 لم يخيبوا الظن، بأن 15 مليون لاعب تبرعوا بـ 100 مليون ساعه لمشروع F&H و جعلوا المشروع ينتقل لمستويات لم يتخيلوها!

لكن.. انتظر.. ما هو مشروع Folding@Home تحديدا؟

هو مشروع بدأ من جامعة ستانفورد، يهدف الى خلق شبكة هائله من الكمبيوترات الموزعه، بحيث يتم الاستفاده من قوة المعالجات للحواسيب حول العالم لعمل محاكاة لطي البروتين Proteins folding، عملية المحاكاة لطي البروتين تساعد العلماء في فهم كيفية عمل الامراض، تطورها و تحورها، و من ثم علاجها.

المشروع ساهم بشكل كبير في فهم اكبر لأمراض كثيره مثل باركنستون، الزهايمر، السرطان، و مؤخرا، الذي ساهم في اكبر انفجار للمشروع منذ البلايستيشن 3، هي مساهمة المشروع و المتطوعين حول العالم في ايجاد علاج لـ Covid-19.

حسنا، ما علاقة كوني PC Gamer بمساهمتي في هذا المشروع؟

مع انفجار ثقافة الـ Master race، و جنون اللاعبين بامتلاك كمبيوترات خارقه لتشغيل الالعاب باعلى امكانيات ممكنه، او تحرير الفيديوهات و الصور بأسرع و اكبر جوده ممكنه، اصبحنا في اكبر زمن يمتلك الناس في منازلهم اجهزة كمبيوتر خارقه! ذلك الجهاز الخارق الذي تمتلكه يمكن تفعيله في خدمة العلم، يمكنه ان يعمل بهدوء (أو، باقصى قدراته) في عصر تلك القوه من كرت الشاشه او المعالج الخاص بك، في عمل محاكاه لمشروع علمي يتم ارساله لجهازك (و الرائع انه يمكنك معرفة ما هو المشروع الذي تعمل على محاكاته، و ماذا سيقدم من حلول، و من هو الدكتور الذي خلف هذه الدراسه).

البرنامج ذكي، بحيث انه يمكن ان يعمل في الخلفيه باستخدام ما يتبقى من قوة الشاشه او المعالج، او، في حال عدم استخدامك للجهاز، ان يبدأ بالعمل باقصى قدراته لعمل المحاكاه في وقت اقصر.

كم ذكرت بأن مجتمع اللاعبين و مالكي الاجهزه الخارقه بدأوا بالمساهمه في المشروع مع بدأ جائحة الكورونا، يوتيوبرز مثل Linus Tech Tips و غيره دعموا المشروع و بدأوا بالتثقيف حول الموضوع لينظم المجتمع لهذه المساهمه.

دعوه للقيمرز: استخدم جهازك لخدمة العلم!

لدي أمل من هذه التدوينه ان تصل الرساله الى يملك حاسوب قوي، بالغالب لاعبي الفيديو قيمز، او المؤثرين في هذا المجال، و ان يبادروا بالمشاركه في هذا المشروع الرائع و التطوع باستخدام اجهزتهم لخدمة العلم. و تكوين فريق عربي يجمع المتطوعين العرب لتشجيع بعضهم البعض.

يمكن تحميل البرنامج عن طريق الموقع الرسمي و البدأ في استخدامه بخطوات سريعه و بسيطه .

نقطتين لأخذها بعين الاعتبار: الكهرباء و التبريد

كون الجهاز سيعمل بقوته شبه الكامله، فتوقع ان يتم استهلاك قدر مرتفع من الكهرباء و منها على فاتورتك نهاية الشهر، و بكل تأكيد سيضع حملا على الجهاز مما يتطلب تبريد افضل. لكن، بما انك تملك جهاز قوي، اكاد اجزم انك اخذت هذه النقاط بعين الاعتبار مسبقا 🙂 .

و من يمتلك كمبيوتر متواضعا، لا يمكنه التطوع؟

بكل تأكيد لأ! هل تملك (مثل حالتي شخصيا) كمبيوتر قديم لا تستخدمه؟ يمكن تفعيله في هذا المشروع ايضا! العمليه ستكون ابطئ، لكن يمكن تماما عملها. شخصيا امتلك لابتوب قديم اكاد لا استخدمه ابدا، و يملك كرت شاشه مدمجه nvidia geforce mx 250، ليس الاقوى على الاطلاق لكن بأمكانه القيام بالمهمه على اكمل وجه! و بدأت اتبرع للمشروع من خلاله. عملية الطي الكامله تختلف تماما باختلاف الجهاز و القوه المخصصه لعملية الطي، في حالتي تأخذ العمليه قرابة 26 ساعه لانهاء مشروع واحد.

نُشرت في
تم تصنيفها عام

مشاركتي في “مبادرة ليبستر” The Liebster Award

بدعوه لطيفه من اصدقائي المدونين المدونه ليناد و المدون طارق موصللي، شكرا لوجودكم في عالم التدوين و شكرا انكم جعلتوني جزء من هذه العائله اللطيفه 🙂 ، تم اختياري لمبادرة ليبستر، و هي مبادره “لطيفه” كما هو اسمها باللغه الالمانيه لترشيح مدونين اخرين للاجابه على اسئلة و ايضا لترشيح مدونين اخرون للتعرف عليهم و اكتشاف مدونات جديده. حسنا، بدون اطاله في المقدمات، لنقفز للاسئله!

كيف حالك من جد؟

بحالة شكر و عرفان. امر باختبارات حياه كما هو معتاد، ما اختلف هذه المره هي كمية الوعي بمواجهة هذه الاختبارات، بكمية المراقبه (Observation) اكثر من ردة الفعل (Reaction). لا ادعي ان اعلم ما افعل بعدها! لكن على الاقل، لدي الوعي الان بأنها موجوده، و بتأثيرها على مشاعري و طاقتي و تركيزي.

هل تؤمن بوجود نوع اخر من المخلوقات في الفضاء الواسع؟

بكل تأكيد! يستحيل ان هذا الكون الشاسع الذي تعجز عقولنا تماما عن تخيل حجمه ان يحتوي على وجودنا نحن البسيطيين على ارضنا الجميله.

ذكرى سعيده من عام 2020

لقائي بأعز صديق انترنتي على ارض الواقع. الانترنت سمح لنا بأكتشاف اشخاص رائعين على مدى سنوات كثيره، المسافات كانت حاجز مرهق جدا، حال انكسرت بسفر او نحوه و التقينا بهاؤلاء الرائعين، لا ابالغ، احيانا تتغير حياتك بالكامل ^_^.. (الصوره التقطتها في احد الايام اللتي انفتح بها الحجر، شعور الحريه بتلك الايام المؤلمه كان لايقدر بثمن).

ذكرى اعتز بها منذ طفولتي

لا يحضرني موقف معين، لكن استطيع القول، بعد الاستماع لكثير من القصص المحزنه من كثير من الناس بالانترنت، بأني تربيت في بيت كان و لازال مليئ بالحب و العاطفه و الخدمه من والدي الرائعين. اكتشفت ان شخصيتي تكونت بطريقه راقيه و مليئه بالحنان بسبب تأثير الوالدين، رغم ظهور هالعلامات في وقت متأخر من عمري عندما رحبت الثلاثينيات بي.

مارأيك بالأبراج واختبار MBTI في تحديد الشخصيات وتقليبها في قوالب محددة؟

جربت عدة اختبارات و اختبار MBTI يثبت دائما و باكثر من تجربه وصفه الاكثر دقه لشخصيتي و شخصية الاخرين! لا ابالغ، مستقبلا عندما اتقدم لخطوبة انسة الاحلام، يجب ان اعرف نمطها مسبقا! (لم يسأل احد، لكن نمطي INFJ و احيانا ISFJ و الاثنين متقاربين جدا جدا 🙂 ).

الابراج… اااه لا اريد الحديث عنها لان قد اخسر الكثير من الاصدقاء المصدقين بها 🙂 …

مارأيك بمفهوم لغة الحب والذي ينص على أن طرق التعبير عن الاهتمام تختلف من شخص لآخر، وماهو نوعك؟

ذكرت كثير بتويتر و قودريدز بأن كتاب لغات الحب الخمس كان نقطة تحول في نظرتي للحب مع الاشخاص الاخرين. و بدأت ارى نمط في العلاقات العاطفيه من حولي (من اهل و اصدقاء مقربين ..الخ، لا يشمل علاقات مثل زملاء العمل و نحوه). شخصيا مع تجربة الاختبار او حتى مع قراءة الكتاب قبل سنه، تطابقت النتائج، لغتي الحب الخاصة بي هي “تكريس الوقت Quality time” و قريب جدا منها هي “التواصل الجسدي Physical touch” . يمكنك تجربة الاختبار من هنا، و قراءة ملخص باللغة العربيه للكتاب من مدونة Sasini .

ماهو أفضل منتج/تطبيق/فيلم في 2020 استعملته/شاهدته ؟

ماهي النصيحة التي تعطيها لمن يمر في وقت صعب؟

لا ترفض ما يحصل، كن علي وعي بوجوده، تابعه و كأنك تتابع فيلم، شاهد ابطال هذا الفيلم، و المشاعر، و مكان حصول الاحداث، و تأثيرها كل ما يحصل على كل شي. فقط راقب… و تنفس..

 ما هي الأشياء التي حلمت بها و منعتك حياتك اللي تركض بها خلف المال من تحقيقها؟

  • قضاء الوقت مع من يحبني و احبهم.
  • الاهتمام بصحتي.
نُشرت في
تم تصنيفها عام

حزمة روابط شهر June 2020

روابط

تجارب و مشتريات

  • سكينة Ruike متعددة الاستخدام: الفكره بدأت برغبتي بشراء سكين (و اللوم يقع على ريديت، رأيت الكثير يحمل سكاكين معهم و لا ادري لماذا لكن فكرت: هاه.. ليست فكره سيئة). الجميل ان هناك محل متخصص تماما في مدينة الرياض للسكاكين فقط! جنون..
  • كريم حلاقه من kiehl’s: دفعت 110 ريالا لشراء معجون حلاقه! قد يبدو انه سعر مبالغ به، و هو كذلك قليلا، لكن بعد سنوات طويله رجعت للحلاقه في المنزل بسبب الحجر و اغلاق محلات الحلاقه، شراء معجون حلاقه ذو جوده عاليه هي خطوه مهمه لضمان حصول حلاقه ناعمه، تجنب شراء تلك العلب الرغويه الرخيصه، لا يوجد بها زيوت و هو شي يزيد تهيج الجلد.

ملتي ميديا مرئيه

ملتي ميديا مسموعه

  • Tetris Effect – Metamorphosis: من اكثر الالعاب المظلومه اعلاميا، عموما، هذه الاغنيه اللتي اسمع لها وقت ارغب بالتركيز على شي مثل الكتابه. بشكل عام المقطوعات الموسيقيه من اللعبه ذات جوده مرتفعه جدا.
  • Worakls – Salzburg: اغلق عينيك و انطلق لعالم اخر.
  • C418 – Dog – Minecraft: لست من عشاق اللعبه و لم اعلم انها تملك موسيقى رائعه!!

كتب:

فيديو قيمز

اشتريت The Sims 4: Tiny living، و هي اضافه جميله تحاكي حركة المنازل الصغيره Tiny houses movement اللتي بدأت تظهر بشكل اكبر في امريكا. فكره رائعه جدا و للاسف تتصادم مع افكار مجتمعنا المتحجر و التقليدي جدا الذي يحكم عليك بشده من خلال منزلك، فأن تبني بيتا طوله 12 مترا فقط و عرضه مترين ونص سيعتبر كارثه لصورتك الاجتماعيه! هناك وثائقي ممتع في نتفلكس من عدة حلقات، في كل حلقه يبنوا بيتا صغيرا بطرق ابداعيه تحاكي متطلبات ساكنيه، و صغير بما فيه الكفايه لوضعه على عجلات و نقله في اي مكان.

رسالة الى عبدالرحمن بعد خمس سنوات (2020 – 2025)

اهلا عبدالرحمن 2025

معك عبالرحمن 2020 :)، لطالما فكرت بكتابة رساله من نفسي الحالي الى نفسي المستقبلي، هذا اول مره اتجرأ بكتابة واحده، اتجرأ لان هناك مخاوف من خيبة الظن بأن اقراها و اكون لم اتغير! مثل خيبة الظن السنويه اللي تحصل لي عند قراءة اهداف السنة اللي قبلها. و قد تكون هذه نقطة البدايه لهذه الرساله: عبدالرحمن، انت تتغير كثير! و الدليل، مقارنة عبدالرحمن 2020 بعبدالرحمن 2015، اه ذاك الشاب، اختار خيارات جيده للأمانه! جعلت حياتي الان في مكان الطف، ليس بيرفكت، لكن افضل من السابق.

عبدالرحمن المستقبلي، هناك اشياء بدأتها في 2020 و 2019، اتمنى انها كبرت و نضجت وقت قرائتك لهذه الرساله، منها اكتسابك للقوه بان تحب نفسك و تكرمها، و تقدمها على الاخرين الذين يستهلكون طاقتك و شخصيتك و افكارك، تذكر بان تنظيفك لدائرتك قلل من هذا الاستهلاك، و فتح مساحة لأشخاص رائعين بالدخول لحياتك! امنيتي هو انك خلال هذه السنوات قد وسعت هذه الدائرة “الايجابيه”. و هذا يقودني للنقطة الثانيه.

ارجو انك توقفت الاعتماد الزائد و المهول على نفسك، فترة بداية الشباب كانت لديك تلك الفكرة بأن لن يخدمك في هذه الدنيا غير نفسك، بانك الوحيد القادر على مساعدة نفسك، و ان مشاعرك لك و الغير ليس مهتم بها. حسنا، كانت افكار مناسبه لمرحلة معينه، لكن مع نضوجك، اتمنى انك سمحت للاخرين بان يخدموك اكثر، و يسمعون لمشاعرك العميقه اكثر، سوف تستغرب من مدى استعداد (القله، لكن موجودون) للاستماع لك، مشاركتك افراحك و احزانك، و تقديم يد العون لك.

عبدالرحمن، لطالما سمحت للصوت بداخلك ان يخترع الكثير من السيناريوهات، و المواقف، و الاحاديث، و الاشخاص، الغير حقيقيين! الافتراضات امتلئت في رأسك و منعتك او ابطئتك و اخافتك من كثير من الامور، اتمنى بان السنوات الاخيره لم تسمح لهذا الصوت ان يبقى مسيطرا، عبدالرحمن انت انسان رائع! وبداخلك مجرات و نجوم، لا تجعل هذا الصوت يستمر بسجنك في مساحات صغيره، انطلق، انطلق!

كيف اصحابك المقربين؟ اذا لم تعرف الاجابه بسرعه، فراجع حياتك قليلا! انت محاط باصدقاء رائعين، يمتلكون شخصيات رائعه، و تقدر تتعلم منهم الكثير، اتمنى بانك في الخمس السنوات الماضيه اما انك وسعتها، او الاهم، زدت من جودتها. لا تنتظر منهم المبادره، كون انت المبادر، المبادره سهله، و لاتخاف من تجاوبهم، الاغلب يتجاوب معك بشكل اكبر مما تتخيل!

اخلاقيتك و مبادئك الرائعه ما كانت غلط، او ضعف، او غير مناسبه. اتمنى انك استمريت انك تبتسم من قلبك لجميع الناس، لا، هالشي لا يظهرك بالضعف و البلاهه كما تظن، بل هي اشياء فقدها الكثير و انت من القليل اللي احتفظ بها.

بحلول 2025، مفروض انك كملت 10 سنوات عمل، حسنا، توقف عن الركض خلف المال! ارجوك. اختر حياة تضيف معنى لأيامك و ليس اموالا لعينه، اذا كنت تعمل اكثر من 8 ساعات يوميا، اترك هذا العمل. اذا كنت تعمل اكثر من خمسة ايام في الاسبوع، اترك هذا العمل! اذا كان يصيبك بالملل، الضغط النفسي، او يبعدك عن شريكتك و هواياتك، اترك هذا العمل اللعين!

انك اشتريت تجارب، و ليس المزيد من الاغراض.

انك قللت استخدام جوالك.

انك توقفت ان تقول لنفسك انك عجوز و الدنيا فاتتك.

انك زرعت صلعتك لو تصحرت اكثر من اللي حاصل وقت كتابة هذه الرساله.

اقضي وقتك في ممارسة اشيائك اللتي حلمت بها و منعتك حياتك اللي تركض بها خلف المال من تحقيقها، اتمنى انك تبنيت قطه و كلب و عصفور، انك بنيت تلك الحديقه و النافوره اللتي طالما جلمت بها لكي تتأمل بجانبها، انك تحقق هدف قراءة كتاب كل اسبوع او اثنين، انك تكتب في مدونتك هذه و الاهم في مذكرتك الشخصيه.

في الخمس سنوات الماضيه، اتمنى انك تحولت للنظام النباتي كاملا، و بدأت تنام الليل و تعمل النهار و ليس العكس، ان جودة نومك ارتفعت بشكل كبير و بذلت الغالي و النفيس لها الشيء. انك تستمر في تغذية عقلك و تقويته قبل جسمك (متحمس اعرف ايش الـSupplements اللي جالس تاخذها الان يا رجل!)، انك دخلت صالة الـ Crossfit، انك تركض 5 كيلو بدون ان تحس انك تموت، و انك تركب دراجتك اكثر من سيارتك، و انك تمارس التأمل و اليوغا و تدريب التنفس و محافظ عليهم يوميا بدون اي اعذار.

…[محذوف]….

 

حسنا، اراك بعد خمس سنوات يا صديقي.

يوميات “مستثى من منع التجول”.

لم اعلم بوجود هذه الشجرة في منزل الاهل! كانت صديقتي في صباحات التأمل و تمارين التنفس
لم اعلم بوجود هذه الشجرة في منزل الاهل! كانت صديقتي في صباحات التأمل و تمارين التنفس

لا ارغب بالحديث عن الجائحة نفسها، حقيقة مللت هذا الموضوع كثيرا، يشوبه الكثير من عدم الامان، القلق المبالغ به، و التصرفات السلبيه اللتي خلقها عندما اتجه الناس للحجر و اصيبوا بقليل من الجنون! جنون وصل ذروته في في الايام الاخيره و قررت من خلالها الابتعاد قليلا عن هذا الجنون، الذي بالنسبة لنا في السعوديه على الاقل، يتجلى في صديقنا القديم و الوحيد: تويتر! اه هذا المكان الرائع و الملعون في نفس الوقت.

حسنا يبدو ان اي حديث او موضوع سأتحدث عنه سوف يرجع بشكل او اخر للجائحه لذلك اعتذر مسبقا لمناقضتي نفسي :\.

الغاء سفرة العمر

كل سفره اقول انها سفرة العمر اعرف، لكن اليابان.. هذه اليابان، الحلم القديم! كنت اتجهز لهذه الرحله منذ انتهاء رحلة النيبال و سريلانكا، تحديدا نوفمبر 2019. حجزت وقت اجازتي مع العمل قبلها بخمسة شهور لدواعي منصبي كمدير على الفريق. استثمرت اغلى تذكرة اشتريتها حتى الان (التذاكر الى طوكيو غاليه جدا!)، و غيرها من الحجوزات و التخطيط و الفيزا و تجديد الجواز..الخ. انتهت كل هذه الاحلام باغلاق المطارات تقريبا في نفس اسبوع سفرتي.

الحصول على مقابله وظيفيه!

منذ قرابة نصف سنه بدأت بمحاولات جاده في البحث عن عمل، LinkedIn كان وجهتي الرئيسيه. من الصدف الممتازه هو حصولي على مقابله مع شركة رائعه جدا و في منصب ممتاز في نفس اسبوع اجازتي! كتاب Great answers to tough interview questions كان دليلي في التجهيز للمقابله.

رغم ان المقابله كانت في غرفتي، الا اني ظهرت بشكل احترافي كامل، المقابله كانت لمنصب مدير فرع في احد الشركات الجديده بالسعوديه و قديمه في الخليج #تلميح
رغم ان المقابله كانت في غرفتي، الا اني ظهرت بشكل احترافي كامل، المقابله كانت لمنصب مدير فرع في احد الشركات الجديده بالسعوديه و قديمه في الخليج #تلميح

الممتع في الموضوع ان المقابله كانت في المنزل عن طريق Microsoft Teams و السبب معروف، و هذا كان في صالحي من عدة نواحي. لم اسافر لمسافات طويله جدا، اتاحت لي التجهيز لاخر لحظه بكل هدوء و بجانبي ورقتي اللتي جهزت فيها رؤوس اقلام مهمه و اسئله، و حتى “احتساء” القهوه اثناء المقابله! لن استبق الاحداث، لكن استبشر خيرا 🙂 ! قد يطول الانتظار للخطوة القادمه حسب الموارد البشريه و السبب… لا احتاج ان اكرر السبب 🙂 !

قضاء الاجازه مع بقية الناس: داخل المنزل.

قررت اخذت الاجازه بالرغم من الغاء الرحله، و كانت تلك الايام تتزامن مع الغاء المدارس و لم يبدأ الحظر الا في وقت لاحق من اجازتي. بشكل عام، نمط حياتي الطبيعي تقريبا لم يتأثر اطلاقا! كوني بيتوتي و انطوائي اصلا، قضائي الوقت بالمنزل لأيام شيئ معتاد عليه.

بدأت – و تستمر حتى الان- تلك الحمله القويه باستقلال الوقت، و الرجوع لمشاريعك الشخصيه المتوقفه، و ممارسة الرياضه، و الكتابه، و و و.. تلك الحمله اللعينه اللتي اشعرت الكثير و من ضمنهم انا بقليل من الذنب بأننا لم نستفد من وقت الفراغ الكبير الذي انخلق للبعض. حسنا ليس لي لأني عدت للعمل في غضون اسبوعين فقط من بدأ اجازتي.

حاولت حقيقة الاستفاد من ذلك الفراغ، كتبت على سبورتي البيضاء مشاريع ارغب بعملها محددة بارقام و وقت (SMART objectives نوعا ما)، حسنا لا احتاج للقول بأنها انتهت بفشل نوعا ما. بعضا من هذه المشاريع المُنجزه:

  1. كما ذكرت في النقطة السابقه، حصولي على فرصة المقابله و التجهيز لها كان اكبر نقاط هذه الاجازه، اذ لم يكن السنة بأكملها!
  2. شرائي و تركيبي لمكتبتي اللطيفه: سنوات و انا اؤجل هذا المشروع. اشتريت مكتبة للكتب و العاب الفيديو قيمز الخاصه بي من ايكيا. صور لمكتبتي قبل و بعد!
  3. ماراثون سلسلة افلام هاري بوتر بالوضوح العالي: اتذكر متابعتي لها منذ زمن بعيد،زمن الVHS ! و توقفت عند فيلم The order of the phoenix. حتى الان توقفت عنده The Goblet of fire. لازالت الافلام ممتعه حتى للبالغين! و مشاهدتها بالوضوح العالي على شاشة 4K اضاف متعه مضاعفه.
  4. انتهائي من كتابين: اسأل تعط. رائع جدا!! و كتاب Microdosing Psychedelics: A Practical Guide to Upgrade Your Life: موضوع “شائك” لكنه رائع جدا، الكتاب نفسه سيئ و تجاري.
  5. انتهائي من لعبة Tetris effect، جنون استطاعة المطورين اعادة احد اقدم الالعاب و جعلها تحفة سمعيه و بصريه! تعرفت على اللعبه عندما جربها بطل العالم في تيتريس و ابدى اعجابه الشديد بها. حقيقة اللعبه لم تأخذ حقها التام رغم تقاييمها المرتفعه جدا، بل حتى فازت بجائزة افضل لعبة للسنه من مجلة EuroGamer !! هذه احد الاغاني الجميله اللتي لازلت استمتع بها في كثير من الاوقات.

ماذا عن العمل اوقات الحظر؟

حقيقة افخر كثيرا كون فريقي و انا نعمل في هذه الاوقات، مع احتياج الوطن للامداد الغذائي المستدام، اصبحنا في مركز اهتمام الدوله لكي نقدم للمواطنين و جميع المقيمين احتياجهم الغذائي. و كوني جزئ صغير من هذه المنظومة احسست بأني اقدم شيء مهم للدوله. جانب جيد اخر: الشوارع الخاليه تجعل قيادتي من و الى العمل سهله جدا!