هوس حساب الخطوات

مؤخرا اشتريت ساعة Galaxy watch 4 نظرا لانخفاض سعرها الشديد لاسباب عديده (قرب اصدار النسخه الجديده في 9 اغسطس، و لكثرة الافراد الذين يعرضوها للبيع كونها تاتي مجانا مع بعض الجوالات فيتخلصون منها بسعر زهيد، اشتريتهتا ب 600 ريال فقط جديده!). احد اهم اسباب شرائي للساعه هي رغبتي بمتابعة الرياضه الخاصه بي. توقعت اني ساستخدمها لمتابعة رياضات الجيم (رفع اثقال، Push Ups, squats..الخ)، لكن عمليا كانت عمليه بطيئة و ممله.

لكن، رجعت لشي قديم ممتع جدا…

العوده لرياضة المشي

مصطلح Gamifying (التلعيب) قد يعرفه الكثير، و هو ان تدخل عناصر الالعاب في مهمه معينه لا تتعلق بالالعاب. كوني شخص احب الفيديو قيمز رأيت ان فكرة “تلعيب التمارين الرياضيه” و جعلها ضمن سياق تحديات و جوائز شيئا ممتع! و تحدثت عن هذا الشيئ مسبقا، و هنا انطلقت في رحلة ان اجعل رياضتي ممتعه اكثر باستخدام ساعتي الجديده

تحدي الخطوات، و ميدالية ال100 الف خطوه من Fitbit.

اكثر نتيجه ظهرت امامي اثناء البحث هي تحديات فيت بيت (Fitbit challenges)، فيت بيت كانت الافضل في تقديم اسوارات رياضيه زهيدة الثمن نسبيا و موجهه للجمهور العادي، قبل ان تأكل Apple الاخضر و اليابس بكل تأكيد. عموما، تطبيق Fitbit يكافئك بميداليه لكل عدد من الخطوات تصل له في غضون 24 ساعه. الموضوع اصبح هوساً حقيقيا لدى البعض بان يصل عداد خطواتهم الى رقم معين و انتشرت ثقافه التحفيز بعد الخطوات و اصبحت تقريبا العمود الرئيسي للتحفيز في الساعات الذكيه للشركات الاخرى.

اكثر تحدي صعوبه و جنونا في Fitbit هي ميدالية “الصندل الاولمبي”، الذي يطلب منك مشي 100 الف خطوه في 24 ساعه، مايعادل 87 كيلو مترا (مارثونين كاملين!!). تحدي اصعب مما نتوقعه و قلة استطاعوا تحقيقه و وثقوا تجربتهم المرهقه جدا اللتي تتطلب قرابة 16 ساعه ابتداء من الفجر و حتى قرب منتصف الليل لتحقيقه.

مبادرة الرياضه للجميع SFA من وزارة الرياضه

تطبيق (الرياضه للجميع) من وزارة الرياضه يقربك اكثر من جيرانك، اهل المدينه، او حتى زملاء العمل، لخلق ثقافه رياضيه حماسيه و تنافسيه. يحتوي على Leaderboard و مجموعات يمكن الانضمام لها او تحديات محدودة بمكان و وقت معين يمكنك الانخراط بها. كان شيئ جميل ان ارى مجموعه خاصه بأهل (الحاره) اللتي اسكن بها! و كنت اقول “اه اعرف هذه العائله، ساكنين بنفس الشارع”. مؤخرا اعلنت وزارة الرياضه بأن نسبة ممارسي الرياضه ارتفعت بشكل كبير مؤخرا.

تطبيقي Pacer و Conqueror، الحصول على ميداليات حقيقيه!

ميداليات Conqueror

الحصول على ميدالية الكترونيه قد يكون شي جميل، لكن تطبيقي Pacer و Conqueror اخذوا هذا المبدأ خطوه اكبر للامام، و هو ان يتم اعطائك ميداليه حقيقيه يمكنك ارتدائها او تعليقها في المنزل! مثل التطبيقات الاخرى، التطبيقين يحتوون على عناصر السوشل الميديا من مجموعات، صفحات شخصيه، تحديات يمكن الانضمام لها، لايكات..الخ. قد يكون Pacer افضل بكثير من الناحيه الاجتماعيه في منطقتنا لوجود الكثير من المستخدمين من السعوديه. بل حتى انشئوا الكثير من المسارات بداخل اغلب المدن السعوديه.

ميداليات Pacer

عودة للتحديات، في تطبيق Conqueror يمكن الانخراط بها و تحديد المسار الذي ترغب به، حيث يوجد الكثير من المسارات الحقيقيه المتنوعه بطولها، و يمكن ان تمشيها (بشكل افتراضي في حارتك او على جهاز التمرين) و التطبيق سوف يسجل المسافه و يريك صور حقيقيه لمكانك الافتراضي في المسار. و عند انهائه، يرسلون لك ميداليه تحمل اسم و شعار المسار. للتنبيه ان هذا بمقابل مادي. شخصيا اراها فكره رائعه ان امتلك ميداليه حتى لو بمقابل مادي لانجاز استطعت تحقيقيه، و امتلك تذاكر له يشجعني لتحديات اكثر. هذه السيده المصابه بالسمنه تحدثت في قناتها عن رحلتها الجميله لخسارة الوزن لكي تحصل على ميداليات اكثر.

تطبيق Health Sync

نظرا لكثرة تطبيقات الرياضه، و رغبتي باستخدامها بشكل متزامن في الفتره الحاليه، اشتركت في تطبيق Health Sync الذي يزامن البيانات بين Samsung Health و Google Fit و Fitbit. سعر الاشتراك 6 ريالات سنويا فقط. نعم ستة ريالات فقط.

من تأليف Abdulrahman

Part time blogger, full time Team manager.

4 تعليقات

    1. اهلا استاذ عبدالله. اشعر بالسعاده ان الموضوع قد اعطاك فكره او دافع للرجوع لممارسة المشي، نحتاج قروب مشي للمدونين فقط ههههه.

      إعجاب

  1. فكرة الميداليات الحقيقية ممتازة ومحفزة جداً .. سأرى إن كان هناك مساراً بالقرب مني وإن كان باستطاعتي خوض التحدي من الأساس 🙂
    شكراً على التدوينة.

    إعجاب

    1. اتفق معك و سوف انخرط في احد هذه التحديات لان في حياتي لم اتلقى ميداليه رياضيه و شوف اكافئ نفسي بواحده 🙂 . الجميل في تطبيق Pacer انه قد يجعلك تكتشف مسارا بالقرب منك لم تكن تعلم عنه مسبقا! قد يكون مسار حول مدرسه او حديقه

      Liked by 1 person

اترك تعليقًا على عامر حريري إلغاء الرد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: