العودة الى الدوام … و خطة لممارسة الرياضة

walking01

بعد اسبوعين من بدا الدوامات رسميا ، الكلية للتو ارسلوا الى موبايلات المتدربين و انا من ضمنهم تنبيها بنشر الجداول الجديدة على الانترنت . اذا من غدا الاحد 14 / 3  بيبدأ دوامي رسميا XD . اول ما ادخل الكلية بكرة باحاول بقد ما اقدر حذف احدى المقررات اللي نزلوها لي هذا السمستر .

ايضا اليوم قررت رسميا ممارسة الرياضة ، راح تكون مشي\جري بسيط ، رياضة خفيفة و بسيطة و عملية و تنفع في كل مكان و وقت وما تكلفك الكثير !  طبعا انا في صوب والسمنة في صوب ولله الحمد (اقصى وزن اصل له تقريبا 60 كيلو جرام ) لكن لياقتي = -50 . فهذي محاولة بسيطة ” اشك كثيرا ” على مواصلتها لاني كسول و راعي Junk Food . حاليا اجوجل عن مواضيع تتضمن نصايح للي بيبدأ ببمارسة الرياضة مثل هذا الموضوع و هذه التدوينة ، اللي عنده نصائح او روابط لا يبخل علي . فكرت ايضا استغلال وقت الرياضة بالاستماع الى حلقات برامج الـPodcast و حتى الان انزلت الحلقة الاخيره لبرنامجي BombCast و Listen Up  و ايضا حلقة لبرنامج لتعليم اللغة الانجليزية نصحني به احد الاصدقاء في موضوع فتحته طلبا للمساعده باختيار برامج بودكاست جيده . ايضا راح احاول اكمال قراءة الخيميائي ( امس موصل لنصف الرواية تقريبا ) و بعض الروايات الاخرى . اتمنى هالتغييرات البسيطة تطلعني من روتين الجيمز و ادمان الانترنت .

من تأليف Abdulrahman

Part time blogger, full time Team manager.

3 تعليقات

  1. اي والله توهم يتفرغون لنا لول :p
    و انتا فاهمني ، ياخي الواحد من ادمانه عالانترنت يزهق منه لكن ما يقدر يتركه @@ …. تحس كانه مغناطيس .

    إعجاب

التعليقات مغلقة.